8 meilleurs lubrifiants pour la sécheresse vaginale (testés et experts)

Apr 10, 2024

Ma mère se masturbe. Elle me frappera sur l'épaule quand elle verra cela, mais je lui dirai alors la même chose que je vous le dis maintenant : c'est la vérité. Ma famille est mexicaine et catholique, et en grandissant, nous ne parlions tout simplement pas de sexe, mais dernièrement, cela a changé. Mais même si je sais que ma mère de 58 ans souffre parfois de sécheresse vaginale pendant la ménopause, j'étais inquiète de ce qu'elle dirait lorsque je lui ai demandé de tester et de choisir le meilleur lubrifiant contre la sécheresse vaginale. À ma grande surprise, elle était à 100 pour cent.

Pour être absolument sûr, ressentir une sécheresse vaginale est tout à fait normal, déclare Carol Queen, PhD, sexologue et militante du plaisir. "De nombreux facteurs affectent la lubrification vaginale, et il est tout à fait naturel que les niveaux de lubrification fluctuent", explique Queen. « Ce n’est rien dont quiconque devrait se sentir gêné. Du tout."

Ma mère en a essayé trois au total, car elle n'est pas une machine à sexe ou à masturbation, et j'ai fait appel à un sexologue et un gynécologue pour compléter la liste.

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Continuez à lire pour savoir ce qui cause la sécheresse vaginale, ce qu'il faut rechercher dans ces lubrifiants et les huit meilleurs lubrifiants contre la sécheresse vaginale, approuvés par un obstétricien/gynécologue, un sexologue et ma maman de 58 ans.

«La sécheresse vaginale est monnaie courante après la ménopause et même pendant la périménopause», déclare Jacqueline Sanchez, MD, obstétricienne-gynécologue certifiée et praticienne de la ménopause certifiée au niveau national. Cela se produit, ajoute le Dr Sanchez, en raison de la réduction des niveaux d'œstrogènes. La ménopause est une cause très fréquente de sécheresse vaginale, mais elle est loin d’être la seule.

En fait, selon la Mayo Clinic, il existe une douzaine de raisons pour lesquelles vous pourriez souffrir de sécheresse vaginale. Par exemple, l’allaitement, le tabagisme et les troubles immunitaires peuvent également entraîner des symptômes de sécheresse vaginale. "Les symptômes les plus courants sont l'irritation, les brûlures et les démangeaisons", explique le Dr Sanchez. «Vous pouvez également ressentir des brûlures à la miction, une urgence urinaire, des infections récurrentes des voies urinaires et des rapports sexuels douloureux», ajoute le Dr Sanchez.

Si votre sécheresse vaginale devient insupportable ou inquiétante, il est préférable de consulter votre obstétricien/gynécologue.

Une réponse en un mot : lubrifiant ! Également appelés lubrifiants personnels et hydratants personnels, les lubrifiants sont de toutes formes et tailles. Ou, plus précisément, ils se déclinent dans différentes bases. Vous pouvez faire votre choix parmi des lubrifiants à base d'eau, des lubrifiants à base d'huile, des lubrifiants à base de silicone et même des lubrifiants hybrides, qui combinent l'eau avec de l'huile ou du silicone.

Bien que certains lubrifiants puissent être commercialisés pour la ménopause, aucun lubrifiant n'est spécialement formulé pour la sécheresse vaginale. « Dans ma pratique, je ne recommande pas de lubrifiants particuliers aux femmes ménopausées. Les femmes ménopausées peuvent utiliser les mêmes lubrifiants que n'importe qui peut utiliser pendant le plaisir personnel ou l'intimité sexuelle », explique le Dr Sanchez.

Vous vous demandez si vous pouvez ou non utiliser l’huile de coco comme lubrifiant ? Les grands esprits se ressemblent et nous nous sommes posés la même question. Bien qu'il n'existe aucune étude empirique pour le prouver, les obstétriciens-gynécologues recommandent de ne pas utiliser l'huile de coco comme lubrifiant naturel pour la sécheresse féminine. La raison? Cela peut perturber le pH de votre vagin et même rendre les préservatifs inutiles.

Le Dr Sanchez et Queen n'auraient pas pu donner des réponses plus similaires s'ils s'étaient réunis pour les répéter. "Je suggère généralement des lubrifiants à base d'eau, qui sont sans danger avec les préservatifs en latex, bien que les lubrifiants à base d'huile aient des fans", explique Queen. «Les ingrédients botaniques, comme l'aloe vera, peuvent être excellents, à moins que vous n'y soyez sensible. Si un ingrédient d’un lubrifiant vous dérange, cessez de l’utiliser et évitez-le à l’avenir.

Selon le Dr Sanchez, « En règle générale, je recommande d'éviter les lubrifiants contenant des arômes artificiels, des parfums, des parabènes, des phtalates, des huiles essentielles et de la glycérine, car on ne sait jamais quand vous aurez une réaction à ces additifs », dit-elle. « D'un autre côté, il existe trois types de lubrifiants : à base d'huile, à base d'eau et à base de silicone. En fonction de vos besoins spécifiques, vous devez les choisir judicieusement. Le Dr Sanchez, comme Queen, recommande généralement un « lubrifiant à base d’eau, car vous pouvez les utiliser avec des préservatifs et des jouets sexuels ».