L'art de «Everything Shower» de Gwyneth Paltrow

Jul 16, 2023

Qu'il s'agisse d'un déjeuner de bouillon d'os ou de ces bougies vaginales, Gwyneth Paltrow a bruissé quelques plumes élevées de manière biologique à son époque, se distinguant involontairement du prolétariat. Mais lorsque la fondatrice de Goop a récemment publié sa routine « Tout se doucher » sur les réseaux sociaux, elle s'est adressée aux masses. « Avez-vous déjà pris une routine de « douche pour tout », où vous vous sentez incroyablement exfolié et où tout est brillant et parfaitement propre ? elle a demandé.

Le terme de recherche explose désormais sur TikTok, avec des dermatologues et des influenceurs qui se rendent sur la plateforme pour montrer à des milliers de personnes comment procéder. Améliorer l'humeur et gagner du temps, transformer votre douche quotidienne en un valet de bain complet n'est pas seulement intelligent, c'est juste l'antidote dont nous avons besoin en ce moment. Que vous vous prépariez pour des vacances ou que vous cherchiez à susciter de la joie en cette période estivale, suivez ces sept étapes pour être éclatant de la tête aux pieds.

En supposant que vous nettoyiez et hydratiez avant de vous coucher, prenez encore quelques instants pour huiler votre cuir chevelu. L'huile capillaire multitâche à l'huile de romarin Spoiled for Choice de Larry King Hair, 55 £, est chargée d'huile de romarin, qui est actuellement à la mode pour ses capacités de stimulation de la croissance. Utilisez le compte-gouttes pour appliquer directement sur votre cuir chevelu et massez bien. Si vous avez le temps, enveloppez vos cheveux dans une serviette chaude et fumante pendant 20 minutes pour aider les ingrédients à pénétrer (mouillez une serviette, essorez-la et mettez-la au micro-ondes pendant une vapeur de la douche pour ouvrir votre minute) – essayez la serviette pour cheveux intelligente d'Act + Acre, 26 £. Sinon, attachez vos cheveux et enfilez un bonnet de douche pour conserver vos draps.

Le brossage du corps à sec, pour les non-initiés, consiste à passer des poils durs par mouvements ascendants et descendants (vers le cœur) sur une peau sèche. Cela semble contre-intuitif, mais est supérieur à l'utilisation d'un luffa ou d'une bouffée pour le corps, car cela aide au drainage lymphatique (le moyen naturel du corps d'éliminer les toxines) et élimine la couche supérieure sèche de la peau, la laissant préparée aux ingrédients de soins du corps. La sensation, bien que irritante au début, est revigorante et étrangement addictive. La brosse sèche GOOP G.TOX Ultimate de conception ergonomique de Gywneth, 22 £, est une version élite de ce basique de salle de bain.

Si vous avez suivi la première étape, vous devrez effectuer un double shampoing. La gamme Ultimate Blends Hair Food de Garnier, 6 £, utilise 97 % d'ingrédients d'origine naturelle sans silicone, ce qui signifie que vous n'aurez pas d'accumulation. Le premier shampooing sert à éliminer les résidus d’huile, à détacher la saleté, les produits coiffants et les polluants ; le deuxième shampooing est destiné à un rafraîchissement final et à une mousse de bien-être. A ce stade, ajoutez une brosse de massage au mélange pour stimuler votre cuir chevelu et augmenter la circulation sanguine. Le masseur thérapeutique stimulant Briogeo Scalp Revival, 16 £, est facile à saisir et à manipuler. Ne sautez pas cette étape, elle offre un moment de pleine conscience et aide à soulager les follicules pileux tendus afin que les nutriments puissent circuler librement vers la zone, favorisant ainsi une croissance saine des cheveux. Rincez et appliquez un revitalisant ou un masque capillaire si vous avez besoin de plus d'hydratation. Tordez les cheveux et fixez-les avec une pince à cheveux. Vous n'avez pas encore fini.

Pendant que votre revitalisant pénètre, écartez-vous et appliquez un gommage corporel, permettant à la vapeur de la douche d'ouvrir vos pores. Essayez Necessaire The Body Exfoliator Eucalyptus, 30 £, à base de particules de pierre ponce volcanique et d'exfoliants chimiques (AHA, BHA et PHA). Nettoyez le tout avec un gel douche parfumé et réconfortant. Le gel bain et douche Re-charge Black Pepper de Molton Brown, 25 £, plaira à la foule, à la fois piquant et ancré. Rasez-vous, si vous le faites, avec la mousse.

Rincez votre revitalisant et, si vos cheveux sont sujets aux enchevêtrements, brossez-les avec un peigne à dents larges ou un outil doux pour les cheveux comme le Wetbrush Go Green Detangler, 10 £, de bas en haut, afin de ne pas se déchirer. brins. Si vous ne l'avez pas déjà fait, brossez-vous les dents, et comme nous sommes minutieux, il vaut la peine de garder une brosse à ongles à portée de main. Utilisez-le pour extraire chaque particule sous vos ongles, en hydratant les cuticules avec votre crème pour les mains préférée une fois que vous sortez.

Évitez de vous laver le visage à l’eau chaude, cela peut provoquer des capillaires brisés. Tournez le cadran vers le froid et nettoyez avec un flux tiède à l'aide d'un nettoyant pour le visage qui respecte la barrière cutanée et qui ne décape pas la peau. Le nettoyant à la gelée crémeuse de Byoma, 10,99 £, est l'un de ces achats. Ou essayez le nettoyant antioxydant micellaire doux de The Outset, 32 £. Laissez votre visage dans le jet d'eau froide aussi longtemps que vous le pouvez (des études montrent que tremper votre visage dans un bol d'eau glacée a autant d'impact sur votre énergie et votre humeur que de plonger tout votre corps dans un bain froid) et traitez-le. rincez également vos cheveux à l'eau froide – cela fermera la tige et augmentera la brillance.